体質別ダイエットとは?

体質別 ダイエット とは?

体質別 ダイエット とは 和作美ダイエット学校代表 細江 啓太郎 氏 考案のダイエット方法。自分の太ってしまう 原因に合わせた ダイエット方法である 。この方法を活用することによってストレスフリーにリバウンドもしずらく、健康的に理想の体に近づける。

 

解説

ダイエットには欠かせない体の3つの要素に基づいて体質別を5種類に分けることができる。

〈体の3つの要素〉

・ 気 (生命活動の源となるエネルギー)

・ 血 (体の血液)

・ 水 (血液以外の体液、汗や涙から唾液や胃液まで)

この3つの巡りが良ければ健康であるということ。どこかしらの巡りが滞っていることが体調不良や太る原因になる。

〈この3つの要素をもとに分かれる体質〉

・ 冷え太り 体質                冷え太りとは?

・ 熱太り 体質                    熱太り とは?

・ ストレス太り 体質         ストレス太り とは?

・ 血太り 体質                    血太り とは?

・ 水太り 体質                    水太りとは?

この5種類に分類され原因がいくつも重なる場合もある。

男性に多いと言われているのが熱太りであったり、女性はたいていの方が冷えを持っているのでそれによって血や水太りも考えられたりなど。

いづれにしても原因を知ってから自分に必要なダイエット方法を試した方が賢明である。

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