彩職健美な朝活

彩職健美な朝活 とは?

\彩職健美な朝活/

女性限定の学べる&繋がる朝活です!

朝のちょっとした時間&習慣で

仕事も健康も美容もよくばりに!

彩り豊かな人生を手に入れてしまおう!!

という会です・:*+.\(( °ω° ))/.:+

毎週火曜日の朝7:30〜8:30
東銀座徒歩1分(銀座徒歩5分)の会場で行います。

月に4回、3テーマで行なっていきます。

 

◇健康・美容〈第1火曜日〉

服もそのまま、

マットもいらない、

髪もメイクも崩れない♪( ´θ`)ノ

“椅子に座ったままできる”
万能トレーニング  \椅子トレ〜 ♪♪♪/

ピラティスと腸もみ要素が

入った椅子トレをしていきます!

呼吸を整えられ

リラックス&思考がクリアに♪

また内臓の活動もサポートでき、

1日をすっきりスタートできます!!

この日は「とにかく二の腕!」に特化してやりました♪

この日は夏前に「下半身強化!」の日でした♪

〜流れ〜
椅子トレ30分

交流タイム30分
朝(腸)食を囲んで、

自己紹介、質疑応答、相談など

ざっくばらんに交流していきます♪

 

◇自分発見・人間関係(仕事/恋愛/家族)〈第2火曜日〉

ホロスコープを用いて、

女性が輝く要となる“月星座”

でご自身の強み・魅力を知る。

また周りとの人間関係も読み解いていき

関係性の向上を目指すワークショップ。

あなたに合ったメイク・ファッションの

ワークショップなど。

〜流れ〜
ワークショップ30分

交流タイム30分
朝(腸)食を囲んで、

自己紹介、質疑応答、相談など

ざっくばらんに交流していきます♪

 

◇健康・美容〈第3火曜日〉

第一印象を左右する『見た目』。

その『見た目が9割』を味方にする

ワークショップ。

表情筋トレーニング、メイクレッスン、

ファション講座などを開催。

「表情筋エクササイズ」!口の中に・・・

「簡単メイク術」小顔&クリアな素肌ベースメイク編です♪

〜流れ〜
ワークショップ30分

交流タイム30分
朝(腸)食を囲んで、

自己紹介、質疑応答、相談など

ざっくばらんに交流していきます♪

 

◇仕事力アップ&番外編〈第4火曜日〉

コミュニケーション、

ストレスマネジメント、

自分にあった適職チェック、

自己理解、時間管理、整理術、

女性のためのマネーワークショップなどを

学べるワークショップ。

「ストレスマネージメント♪」カラクリを知りみんなすっきり!!

「女性のためのマネーワークショップ」自分の現状に直面します。

〜流れ〜
ワークショップ30分

交流タイム30分
朝(腸)食を囲んで、

自己紹介、質疑応答、相談など

ざっくばらんに交流していきます♪

▽▽スケジュール▽▽

彩職健美な朝活スケジュール

 

朝(腸)食とは?

栄養士・腸セラピスト・

ダイエットアドバイザー

資格保持者が作る!!

\腸が喜ぶ ♪/朝(腸)食をご提供します。

いつもみなさんに喜んでいただいています♪

「特製生みそ具だくさんスープ」or

「腸〜すっきりスムージー」or

「繊維たっぷりコロコロおにぎり」

を順不同でご提供します。

 

こんな人におすすめです。

  • 何か新しい事(習慣)を始めたい
  • 生活にメリハリをつけたい
  • 「なんとなく生きてる」から抜け出したい
  • 自分の好きなこと、楽しいことを見つけたい
  • 自分の為に学びたい、投資したい
  • 健康、美容、仕事すべて向上させたい
  • 「朝が苦手」を克服したい
  • 将来なにか自分でやってみたい
  • 向上心あるポジティブな仲間を作りたい

 

場所

東銀座 スペースコナ

〒104-0061
東京都中央区銀座3-12-16 保立ビル3階
アクセス

〈交通手段〉
東京メトロ日比谷線 東銀座駅3番出口から徒歩3分
都営浅草線 東銀座駅A7出口から徒歩1分
東京メトロ銀座線 銀座駅から徒歩5分

 

よくある質問

Q. 初めて参加するのですが大丈夫ですか?
A. 初参加も大歓迎!しっかりサポートしていきます。

Q. 1人での参加でも大丈夫ですか?
A. はい、大丈夫です。安心していらしてください。

Q. 途中参加、途中退出は可能ですか?
A. はい、可能です。

Q.お友達と一緒に参加しても大丈夫ですか?
A.はい、大丈夫です。ぜひいらしてください。

Q.毎週参加しなければなりませんか?
A.いえ、好きな時にご参加して頂いて大丈夫です。

 

イベントポリシー

参加者が気持ちよく参加できるために、下記の行為は禁止行為とさせていただきますのでご一読ください。何卒、ご理解、ご協力の程、よろしくお願い致します。
(1)特定の政治団体・特定の宗教団体の勧誘行為
(2)執拗な勧誘行為、営業行為 ※朝活中、朝活後
(3)その他、イベントの運営を著しく妨げると判断される行為
(4)その他のイベントや同業者の方による執拗な集客行為
(5)連絡がないキャンセルが2回以上続きますと次回からの参加の受付ができなくなりますのでお気をつけください。

 

申し込み・問い合わせはこちらまで

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彩職健美な朝活の申し込みフォーム

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彩職健美な朝活スケジュール

こちらからご覧ください。

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