あなたに合った ストレス解消法 を見つけます。

みなさん、こんにちは!

私のストレス解消法は

大自然に触れること&寝る!(笑)こと。

そんな彩職健美  阿部桜子です♪( ´θ`)ノ

 

今や『ストレス』というものは

私たちの暮らしにおいて

大きな問題になっていますよね。

私の周りでも

ストレスが原因で

太てしまったり、うつや病気を

引き起こしてしまっている方がいます。

そこまでいかなくても

会うたびに眉間にシワを寄せ、

イライラしていて、

とても楽しくなさそう。。

逆に、

ストレスがなくなった途端、

あっという間に痩せた方や、

病院に行ってもなかなか

治らなかった病気が・・・

なんて人も。

そして会うたびに

楽しそうで余裕がある。

この差を生むのがまさにストレス。

もっといえば

『ストレスとの付き合い方』

ではないかと思います。

どんな人でも必ずストレスはあり、

多少のストレスは必要です。

 

この目に見えない「ストレス」が

私たちの人生や健康を左右しているのは明確。

しかしそのストレスとの付き合い方を

知って実践している人って

どのくらいいるのでしょう??

 

多くの方が上手に付き合えていないのでは

ないでしょうか?

もし上手に付き合えるようになれば、

今より健康にそして美しく、

さらに仕事の効率アップや

プライベートの充実にも

つながるのではないかと思いました。

 

そこで!!!

\彩職健美な朝活/で

ストレスを学ぶワークショップを

企画することにしました〜!!!

 

題して

ストレスマネージメントワークショップ

◇ストレスを感じるポイント(メカニズム)を知る

◇自分の体が示すストレスサインを知る

◇自分にあったストレス解消法(付き合い方)

こんな事を学んで行きます。

詳しくはこちら

 

私が大事にしている事の一つで

”物事の捉え方“があります。

 

ストレスのように一見マイナスに思うことも

プラスに考えると、

どう見えるのだろうと考えてみます。

よくネガティブをポジティブに

置き換えるというヤツですね。

このような事はよく聞くと思いますが、

私はそれを日々心がけています。

このような話しをすると

「桜ちゃんは真面目だよね。」とか

「偉いよね。」とか言われます。

でも私、真面目でも偉くもなく、

ただ、今以上に

『幸せになりたいだけ』

なんです。

幸せになる考え方だと思っているから

心がけているだけ。

今でも十分幸せです。

でももっと幸せになれる可能性があるのなら

そこにチャレンジしたいと思います。

だってもっと幸せに豊かになれたら

もっと周りに幸せを与えられると思うから。

 

なので彩職健美の活動でも

多くの人に幸せになってもらいたいという思いで

『幸せになる学び』を

提供したいと考えています。

朝活はそんな学びの本当に

初めの“入り口”にしています。

なのでぜひ気軽に遊びに来ていただけたら

嬉しいです♪

まだ出会っていないみなさまと

いつかお会いでいる時を楽しみにしながら♪

いろいろな企画を考えていきたいと思います。

 

今日も最後までありがとうございます!!

感謝☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

 

 

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