生理周期に合わせた 開運薬膳教室 !!

みなさん、こんばんは~!

お野菜大好き~♪ 彩職健美  阿部桜子です!

 

今日は、おいしいおいしい打ち合わせをしてきましたぁ!!

打ち合わせしてるだけで、お腹がグーグー。笑

次回1/27 開催  \生理周期に合わせた開運薬膳教室/の打ち合わせ。

前回は 生理中 ナーバス期でした。

身体リフレッシュ!ほっこり薬膳鍋にやる気みなぎるさつまいもとパイ

ン茶巾絞り♪

薬膳五行も学べて運気もアップ~♪

そして!なんと!!今日は新たに発見した事が!!!!

実は私、最近もっと食事を改善したくなり、注目していたのが

【食物繊維】さん♪

その私の願望は「1日20グラム食物繊維をとりたい。」というもの。

通常は女性であれば18グラムなのだが、元気ないいうんちを出すには20

グラムがいいとなにかで読んだのであります。

私が大好きで ♪ そして超~大事な腸!

そんな腸さんをさらに元気にしたいー!!

 

そう思っていたら、、なんと!

前回のメニューの薬膳鍋がたった1食分でほぼ網羅~!!!

これに茶巾絞り分を足すと20グラム楽々クリア(^-^)すごーーーい♪

感激(///∇///)!!!

なのでもちろん次回の薬膳メニューも食物繊維たっぷりでリクエストし

ました♪

さすが、栄養士経験が長い先生♪

おちゃのこさいさいでメニューをつくっちゃいます♪

次回の薬膳メニューも楽しみっ♪

生理周期に合わせた開運薬膳教室【絶好調期】

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA